Fysisk aktivitet og bevegelse i hverdagen er kritisk for helse og velvære. Det er mange nordmenn som har dårlig samvittighet når det gjelder daglig trening, og det er ikke alle som finner i glede i jogging eller økter på treningssenteret. Heldigvis er alle former for fysisk aktivitet positiv, og dans i forskjellige former kan være en skikkelig treningsøkt.
