Det kan være vanskelig å vite hvilke størrelser barnet ditt trenger. Kanskje du nettopp har fått et barn, eller har et barn som vokser mye. Vi har derfor laget en enkel guide som vil ta for seg noen av de viktigste tingene du trenger å vite for å finne passende klær ditt barnet i ditt.

Størrelse

Den største feilen mange gjør når du kjøper barneklær, er at de kjøper størrelser som ikke varer lenge. Du bør alltid velge en størrelse som er litt over det barnet ditt trenger. De flest barn på 6 måneder kan bruke klær som er laget for barn som er 9-12 måneder. Husk derfor på dette så lenge barnet ditt vokser. Tenk også på hvilke sesonger som kommer. Barnet vil ikke trenge tynne sommerklær på vinteren og vice versa.

Kjøpe klær på salg

Hvis du handler på salg er det også en god idé å kjøpe klær for de neste månedene. Om du har et barn som er 9 måneder i januar, kan det være en god idé å kjøpe klær som passer et barn på 18-24 måneder. Dette kan du gjøre ved å planlegge frem i god tid. Om du kjøper klær på salg et dette en god idé som kan spare deg for en del penger.

Kjøp godt stoff

Babyer har veldig sensitiv hud, så det er veldig viktig at du kjøpet et godt stoff. Noen eksperter mener at bomull passer bra for huden til barn. Organisk stoff er ofte myke, men kan være litt dyrere en vanlig stoff.

På utkikk etter nye barneklær?

Om du er på utkikk etter nye klær til barnet ditt kan du besøke ugleunger.no. Ungleunger er en nettbutikk med et bredt utvalg av babyklær og barneklær. Ungleunger har blant babyklær og barneklær med økologisk bomull i den høyeste standen i økologisk merking av tekstiler. Finn ut mer på ungleunger.no.

LED lyslister har blitt svært populære som belysning til hjemmet. Som du kanskje allerede vet, er LED pærer mer effektive og varer lengre enn vanlige glødepærer. Å kjøpe LED lyslister kan virke rett fram, men det er noen få ting du må vite, slik at du er sikker på at du får LED lyslister som passer til dine behov. Vi har derfor laget en enkel guide som vil ta for seg noe av det viktigste du trenger å vite før du kjøper lyslister.

LED lyslistens lysstyrke

Lysstyrken til LED pærer er målt i Lumen (lm). Avhengig av hvor du bruker LED lyslisten vil du mest sannsynlig ha et visst nivå av Lumen. For en pære som lyser opp et spesifikt objekt eller område, vil du mest sannsynlig ikke trenger noe lysere enn 200 Lumen. Når det kommer til andre bruksområder hvor du ønsker mer lys, så kommer det an på din personlige preferanse av hvor lyst du ønsker rommet.

LED lyslistens farge

Mange LED lyslister kommer i flere forskjellige farger. De mest simple lyslistene har én farge. Lyslister som skifter farger kalles RGB-lyslister. Disse krever en kontroll til å forandre fargene.

Fargetemperatur

Fargetemperaturen er hvordan vi differensierer de forskjellige hvite fargene som et LED lys kan produsere. Temperaturen indikerer hvor «varmt» eller hvor «kalt» lyset virker. Temperaturen til lys måles i Kelvin, hvor høyere temperatur indikerer «kalde farger» og lavere temperaturer representerer «varmere farger»:

  • 5000K Kald hvit

  • 4000K Nøytral hvit

  • 3000K Varm hvit

Hvor kan jeg finne LED lyslister?

Om du ønsker LED lyslister til ditt hjem kan du besøke Lampedirekte.no. Lampedirekte.no har et bredt utvalg av lyslister å velge fra. Lampedirekte.no er en ekspert innen belysningsprodukter som pærer og lamper. De har over 25 års erfaring, og har mer enn 10 000 førnøyde kunder hvert år.

Prosessen av å planlegge en safari og reise til Kenya kan for mange være overveldende. Når er det best å reise? Hvilke plasser bør jeg reise? Hvor mange dager bør reisen vare? Dette er vanlige spørsmål mange har når det kommer til safari i Kenya. Vi har derfor laget en enkel guide som vil ta for seg noen av de viktigste tingene du trenger å vite for å oppnå en bra fantastisk reise til Kenya.

Den beste tiden å besøke Kenya

En av de beste tidene å reise til Kenya er den første uken i September. September er en tørr sesong i Kenya. Været er som regel veldig bra. Det er litt kjølig på morgen og på kvelden, men komfortabelt gjennom dagen.

De store 5

Ved å reise på safari i Kenya kan du se de store 5. Du kan blant annet se løver, leoparder, bøfler, elefanter og nesehorn. Nesehorn er de vanskeligste å finne – selv om mange av dem lever i Masai Mara naturreservatet, er de et sjeldent syn. Det er mye lettere å finne leoparder, løver, bøfler og elefanter. Om du ønsker å se nesehorn kan det være lurt å reise til Lewa. Lewa nesehorn har noen av de lengste hornene du noen gang kommer til å se.

Helse og sikkerhet

Kenya er et veldig trykt og sikkert land å besøke. Turistindustrien er svært viktig for landet. Tusenvis av turister reiser på safari i Kenya hver eneste måned.

Få hjelp med planlegningen av reisen

Kunne du tenke deg å få hjelp med planlegningen av reisen? Safaritours.no tilbyr Kenya safari med safari tours. Safari Tours har mer enn 35 års erfaring og tilbyr ulike reiseformer og destinasjoner i Afrika. På denne måten kan du finne en passende reise uansett lang eller kort ferie, uansett interesse og budsjett.

Om du ønsker å organisere verktøyene dine og fortsatt ha god plass, er lagerhyller det du trenger! Vi har derfor laget en enkel guide som vil ta for seg noen av de viktigste tingene du trenger å vite, for å ha et bra lagringssystem.

Hvorfor du trenger å organisere tingene dine

Om du ønsker å organisere garasjen din eller et annet rom er lagerhyller en av de enkleste måtene å gjøre dette på. En av de viktigste grunnene til å organisere garasjen din er fordi det er et rom som potensielt er fylt med risiko og farer. Du har elektrisk verktøy og annet utstyr men kraftige motorer. Du har også kjemikalier som voks, motorolje, drivstoff og andre stoffer. Det er også mange skarpe objekter som spikere, skruer og kniver som kan være skadelig til deg selv eller barn. Å organisere disse tingene vil gjøre rommet ditt mye tryggere for alle som besøker rommet.

Å organisere garasjen vil også gjøre det mye enklere å lokalisere tingene som du trenger. Forestill deg en svær boks med alt utstyret ditt. Da må du lete gjennom en svær bunke med utstyr for å finne en spesifikk bolt eller skrue. Dette er en ineffektiv og tungvinn måte som påvirker produktiviteten din. Å organisere tingene på den riktige måten ved å ta i bruk lagerhyller, vil hjelpe deg med å organisere tingene dine. Det vil også øke produktiviteten din.

Finn passende lagerhyller

Om du trenger hjelp med å finne gode lagerhyller kan du besøke altistore.no. Altistore har stabile og moderne lagerhyller som kan benyttes på lager, i verkstedet, i arkiver eller i butikken. Altistore tilbyr konkurransedyktige priser på profesjonelle lagerhyller av høy kvalitet. Alle deres produkter kan bestilles og betales i deres nettbutikk. Besøk altistore.no for å finne passende lagerhyller.

Det å velge et mobilabonnement kan virke som noe veldig enkelt, men det kan fort bli svært kostbart. Hvis du velger feil abonnement så kan du måtte betale veldig dyrt i minst 12 måneder som gjerne er tiden de ønsker å binde deg i en avtale. Vi har derfor laget en liten huskeliste på hva du må tenke på før du bestiller deg nytt mobilabonnement:

Hvor mye data trenger jeg?

Veldig mange selskaper frister med svært billige abonnementer men med svært liten datapakke. Det betyr at når du går over grensen så er det gjerne ekstra kostbart med mindre du har kjøpt en pakke. De tjener penger når du er spontan og ikke planlegger. Hvis du gjør noen søk på Google så ser du at noen opplever å få svært høye telefonregninger.

Hva trenger jeg av signal?

Hvis du har hytte på fjellet som ikke har signaler hos en av aktørene i Norge så er det veldig kjedelig å ha de som leverandør. Derfor bør du velge et abonnement som gir deg den dekninger du trenger.

Er du mye ute å reiser?

Hvis du er mye ute å reiser så bør du velge et abonnement som er laget for nettopp dette. Det kan være at du kan bruke datatrafikk i utlandet eller at det er spesielle priser for nettopp dette.

Sist men ikke minst. Det er utrolig viktig å sammenligne priser hos de forskjellige aktørene. Det er et veldig rotete marked og det kan være vanskelig å finne en aktør som passer godt til dine behov. Det finnes i dag flere nettsider som enkelt lar deg sammenligne forskjellige aktører på telefoni slik at du kan velge det beste alternativet. Forbrukeretaten er nettopp en av disse aktørene som enkelt lar deg sammenligne forskjellige aktører. Da kan du fylle inn din informasjon så har du det beste tilbudet på 1-2-3,

Sannheten om at vi trenger mindre søvn når vi blir eldre viser seg å være en myte.

Myten har sin opprinnelse i observasjoner hvor man ser at eldre mennesker generelt sover mindre enn yngre, og man tak derfor for gitt at behovet for søvn derfor er mindre.

En studie utført på Universitetet i California viser at dette ikke er tilfelle. Forskningen har kommet frem til at middelaldrene og eldre trenger like mye søvn som yngre for å fungere optimalt.

Ulempen med å sove lite

Ulempen ved å sove lite er at evnen til å tilegne seg ny kunnskap reduseres. Å tilegne seg ny kunnskap er like viktig når man blir eldre som når man er ung, selv om årsaken kan være forskjellig. Som gammel er det å tilegne seg ny kunnskap og det å holde hjernen i aktivitet, viktig for eksempelvis å redusere risikoen for glemsomhet og tidlig demens, mens for de yngre er det å tilegne seg kunnskap viktig for å kunne få et godt voksenliv.

Eldre lider av søvnproblemer

Dessverre viser det seg at det er mange eldre som lider av søvnproblemer. Hva årsaken til at man ser flere eldre enn unge som lider av dette er mer usikkert, men forskerne mener at det kan ha en sammenheng med at man venner seg til å sove mindre. At det rett og slett blir en vane.

For å snu denne vanen er det viktig at man tar dette problemet på alvor og iverksetter tiltak.

En opplagt ting man kan gjøre er å påse at man ligger godt om natten. At sengen man sover i er av en så god kvalitet at man evner å sove skikkelig i den.

En type seng man kan vurdere å gå til anskaffelse av er en kontinentalseng. Dette er en sengetype som har fått meget gode skussmål ved at den består av hele tre lag med madrasser. I tillegg kan man selv tilpasse sengen etter egne preferanser.

Se mer på kontinentalseng.no

Det å gå gravid er ingen sykdom, men en tilstand. Hvem har ikke hørt dette utsagnet når man er gravid. Sant nok, men mange gravide opplever en del plager ved å gå gravid som ikke kan forbigås i stillhet.

Her er tre tips om hvordan man kan redusere plagene så mye som mulig.

1. Kvalme

Det å bli kvalm når man går gravid er veldig vanlig. Spesielt i den første fasen av graviditeten. Omtrent 80 prosent av alle gravide er kvalme i begynnelsen av svangerskapet. Cirka halvparten kaster opp.

  • Spis små, hyppige og karbohydratrike måltider, men unngå kraftig og fettrik mat. Sterkt krydret mat er heller ikke anbefalt.

  • Sørg for å drikke mye vann og annen væske, men unngå kaffe.

  • Sett deg ned etter at du har spist. Hvis du har en justerbar seng, kan den komme godt med nå.

  • Ta det mest mulig med ro og unngå brå bevegelser, men sørg for å få litt mosjon og frisk luft hver dag.

2. Trøtthet

De første månedene av svangerskapet føler mange seg veldig trøtte. Trøttheten kan skyldes både hormoner og den psykiske påkjenningen ved følelsen over å skulle bli foreldre.

Gode tips ved trøtthet

  • Legg deg tidlig. Ta en hvil på dagen.

  • Hvis du har flere barn kan det være en ide å skaffe avlastning slik at du får hvile.

3. Bekkenløsning og ryggsmerter

Det er helt normalt å ha bekkenløsning ved graviditet. Hvis ikke kommer ikke barnet ut. Dessverre er det noen som opplever smerte og plager med dette, gjerne i kombinasjon med ryggsmerter.

Gode tips ved bekkenløsning

  • Unngå bevegelser som er smertefulle.

  • Lær deg den spesielle teknikker for å reise seg opp og ned fra stoler, gå i trapper og inn og ut av bilen. En fysioterapeut kan gi deg veiledning i dette.

  • Bytt stilling ofte når du sitter, og velg høy stol fremfor en dyp sofa. Forsøk å sitte under langvarig arbeid.

  • Gå i rolig tempo, og prøv å unngå bæring og tunge løft.

Hvil flere ganger om dagen for å avlaste bekkenet. Prøv sideliggende med pute eller dyne mellom lår, knær og ankler, og gjerne en stødig pute i ryggen.

Igjen vil vi anbefale å bruke en justerbar seng hvis du har en tilgjengelig.

Se mer på justerbar-seng.no