Derfor er god søvn så viktig for helsen din
God søvn er svært viktig for både livskvalitet og helse i stort. Derfor har også helsemyndighetene fokus på søvn og søvnvansker. Husk på at det er mulig å få hjelp med søvnvansker, og det er viktig å ta utfordringer seriøst. Dårlig søvnkvalitet påvirker deg hele dagen Det er selvfølgelig helt greit å være oppe sent …